レム睡眠［レムスイミン］ 【英】REM sleep 《同義語》逆説睡眠paradoxical sleep，速波睡眠fast wave sleep，賦活睡眠activated sleep，パラ睡眠para sleep 睡眠^＊はレム睡眠とノンレム睡眠^＊NREM sleepの二相に分けられる．レム睡眠では，脳波はあたかも覚醒時のような低振幅速波パターンを呈し，抗重力筋の緊張が完全に消失し，自律機能は不規則な変動を示す．この睡眠相では急速眼球運動rapid eye movement（REM）を伴うので，その略語を用いてレム睡眠という名がつけられている．それに対して，他の睡眠相はノンレム睡眠と呼ばれている．脳波^＊，筋電図^＊，眼球運動^＊，血圧，脈拍，呼吸，皮膚電気反応などのポリグラフィーによって，これらの睡眠相の判別は容易になる．レム睡眠はノンレム睡眠が1時間半から2時間ぐらい持続した後に出現し，一夜のうちに3〜4回反復する．1回のレム睡眠の長さは10分前後から30分前後にわたる．全睡眠時間のなかでレム睡眠相の占める割合は，新生児では約50％であるが成人では約20％である．レム睡眠時には夢を見ていることが多いとされている．覚醒させるには，ノンレム睡眠時よりも強い刺激を必要とする．動物実験によると，レム睡眠時には海馬ではθ波が認められる．また，橋網様体では棘波が発生し，これが外側膝状体^＊から後頭葉にかけて広がるという報告があり，PGO波ponto-geniculo-occipital waveと呼ばれている．レム睡眠に関連する部位は橋のあたりにあると推測されているが，詳細な発生機序については不明である．いくつかの同義語はレム睡眠相で覚醒時のような脳波パターンがみられることに由来する．